dieta masa

KTO MA JAKIES ODZYWY BIALKOWE TANIE ALE TO MAX TANIE (BO NARAZIE MAM PROBLEMIK Z KASA) DO SPRZEDANIA CHETNIE KUPIE . PUDZIAK. SOLIDNY TRENING MADRA DIETA=MASA ATLETA

Myslisz ze od bialka przytyjesz?bez diety nie ma masy,co bys nie bral nic ci nie przybedzie,dieta=masa pzdr

FBW, kolejnosc nogi,plecy,klatka,barki,tric,bic. Z dobra dieta masa pojdzie na pewno.

duzo jedz dobra dieta masa pojdzie to sila tez kazdy zaczynal od czegos

a dieta=masa=siła.

kreatyna to nie glutamina... Nie widziwiaj tylko ułóż sobie porządny cykl z kreatyny Po bożemu A gainer jak gainer -same wegle prawie.. jak jesteś ekto i dasz odpowiednie dawki wpolaczeniu z dietą masa powinna pójść...

1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 115 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: masa -białko: 3 -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13-15% 12. TENDENCJA DO [...]

Jakiś cel ma ta dieta, masa reducja, czy po prostu chodzi o zdrowe odżywianie ?

FBW + Solidna dieta = masa :) A te treningi codziennie to Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2009-07-14 15:25:20

Gainer + dieta = masa ewentualnie jak mowisz ze monoa na ciebie nie dziala kup sobie 2 puchy cell pumpa na pocztake . pozdro

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 z przerwami 6. DIETA: masa -białko: min.3g aktualnie -węglowodany: wegle 5-6g -tłuszcz: 0,5-1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -meta -wino-deca-test prolo -wino-deca-test prolo 9. CEL CYKLU: utrzymanie masy i poprawa sylwetki 10. [...]

Na co ta dieta??? Masa czy redukcja?

Jest za młody na koxy!! Niech jeszcze troche podrośnie jest w wieku dojrzewania, a te koksy są zbyt silne i go roz***ią !! Niech najpierw zabierze się za porządne ćwiczenie i jak już chce coś brać to niech zacznie od odżywek albo "lekkich" koxach!! Radził bym na początek Dibencozide + Total Creatine + Dieta = MASA

[...] mogę zastąpić w posiłku nr 4 tunczyka carbo jak się skończy to będą banany do tej pory jadłem banany. Jeszcze jedno pytanie czy z takim zapotrzebowaniem w tej wadze z tą dieta masa będzie szła? i czy nie za dużo węglowodanow mam w diecie bo nie chcialbym się zalać tłuszczem wybaczcie że tyle pytań ale z odzywianiem jeszcze nie do końca jestem [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:138 -udo:58 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: masa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl deka testo meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok. 10% 12. TENDENCJA [...]

kreatyna + gejner + dieta= masa

a jaka to dieta masa redukcja?

[...] (a raczej by nie chciał masować sie jak by tak było) to nie jest z nim tak źle , na koks zawsze jest za wcześnie ale lepiej żeby zrobił to raz a mądrze załapał o co chodzi (dieta=masa, aeroby=ciśnienie w normie) niż ma mu powiedzieć czesiek z klatery obok który dobierając mu środki będzie się kierował przyciną a nie dobrem cyklu i w najlepszym [...]

Tam masz gotowa rozpiske na jeden przykladowy dzien diety zarowno na mase jak i na rzezbe. Nie sprecyzowales co jest celem diety wiec ciezko bedzie mi Ci pomoc. Jesli info na tamtej stronie to dla Ciebie za malo napisz czego dokladnie oczekujesz i jaka to ma byc dieta (masa,rzezba,ketogeniczna,CKD). A great flame follows a little spark

pytam sie bo nawet nie napisales w jakim celu ta dieta, masa/redukcja/bilans na 0